Le chardon marie : l'allié idéal pour purifier le foie

Lorsque nous mangeons certains aliments, notre corps stocke des substances nocives, qui deviennent ensuite des toxines. Les aliments transformés, ceux qui contiennent beaucoup de sucre ou de sel, les médicaments et l'alcool sont ceux qui génèrent le plus de toxines. Ces substances commencent à affecter les fonctions de nos organes. Ils affectent en particulier la fonction du foie, qui est responsable de l'élimination des toxines de l'organisme. Lorsque nous ingérons ce type d'aliments ou de boissons, surtout de façon quotidienne, cet organe peut être surchargé. C'est pourquoi il est très important de nettoyer le foie de temps en temps. Vous voulez savoir comment faire ? Lisez la suite !

Lorsqu'il s'agit de purifier le foie, il existe de nombreuses plantes et aliments qui favorisent ce processus. On notera en particulier le chardon marie, une plante aux nombreuses propriétés bénéfiques pour l'organisme. Parmi eux, son effet antioxydant, qui combat les radicaux libres, à l'origine de l'oxydation des cellules. En d'autres termes, ce sont les radicaux libres qui accélèrent le vieillissement des cellules. C'est pourquoi il est important de les combattre avec des antioxydants.

L'ingrédient actif du chardon marie est la silymarine, qui est obtenue à partir des graines de la plante. Cette substance est principalement utilisée comme protecteur du foie, empêchant les toxines de pénétrer dans les cellules du foie et de les endommager. C'est pourquoi la silymarine est fortement recommandée pour le traitement de l'hépatite et de diverses autres affections. 

Les bienfaits du Chardon-Marie

Comme mentionné ci-dessus, cette plante possède de nombreuses propriétés utiles pour l'organisme. Voici quelques-uns de ses avantages.

• Lutte contre la stéatose hépatique : la silymarine renforce les cellules du foie, améliore l'élimination des toxines et régule la production de bile, ce qui favorise la perte de graisse au niveau du foie. 
• Améliore la peau : grâce à son effet antioxydant et à ses propriétés purifiantes, le chardon marie est un allié pour une peau plus saine, réduisant les impuretés et l'acné. Il hydrate également la peau et combat la sécheresse cutanée, la rendant plus lisse et plus douce. 
• Favorise la perte de poids : le chardon marie est un puissant purificateur, qui aide l'organisme à éliminer les toxines et à brûler les graisses. 
• Soulage les digestions lourdes : aide à prévenir les reflux gastriques et à améliorer la digestion. Grâce à ses propriétés, il est capable de réduire l'acidité de l'estomac. 

Recette de shake détox

Le chardon marie est le parfait allié pour prendre soin du foie et purifier l'organisme. Elle doit toujours être complétée par une alimentation variée et équilibrée. Voici une recette de smoothie détox que vous pouvez boire pour renforcer les bienfaits du chardon-marie et atteindre votre objectif de nettoyage du foie. 

Ce smoothie détox comprend des antioxydants, est riche en vitamine C, idéale pour cette période de l'année, et aide à combattre les radicaux libres.

Ingrédients : 

• 2 oranges
• ½ citron
• 1 pomme
• 2 kiwis
• Eau

Préparation : 

D'abord, pressez le citron et mettez-le dans un mixeur. Une fois le jus de citron obtenu, ajoutez les dés de pomme (avec la peau si vous le souhaitez) et les kiwis. Ensuite, retirez le zeste et les graines de l'orange et incorporez-les. Si vous n'aimez pas la pulpe, vous pouvez tout filtrer ensuite ou ajouter uniquement le jus des oranges.  Une fois que tous les ingrédients sont dans le mixeur, ajoutez l'eau petit à petit jusqu'à ce que vous obteniez la consistance souhaitée. Enfin, vous pouvez sucrer si vous le souhaitez. Vous pouvez utiliser un édulcorant, de la stévia, du miel, du sucre brun, etc. selon votre préférence. 

Important ! Le smoothie doit être consommé immédiatement pour éviter de perdre les propriétés du fruit. 

DETOX NATUR avec Chardon Marie

Essayez notre nouveau supplément Detox Natur ! Il contient du chardon marie, avec 80% de silymarine, idéal pour détoxifier le foie et désintoxiquer l'organisme. Ce complément est renforcé par l'artichaut et la bardane, qui agissent également sur le foie, en agissant comme antioxydant et en stimulant l'écoulement de la bile. Detox Natur est le complément idéal pour maintenir une fonction hépatique normale, améliorer la digestion et restaurer la flore intestinale de manière efficace et naturelle.