Comment et pourquoi faire une cure de désintoxication ?

Les traitements de désintoxication sont de plus en plus populaires, mais peu d'entre nous savent ce qu'ils sont et comment les réaliser de la bonne manière pour purifier notre corps et préserver notre santé et notre beauté. Nous trouverons ici tout ce que nous devons savoir.

Nous avons peut-être entendu le mot "détox" au moins une fois, notamment lorsque nous en faisons trop et que nous cherchons un moyen d'expulser de notre corps toutes les toxines que nous avons ingérées sous forme de graisse, de sucre et de sodium, entre autres, ainsi que lorsque nous voulons perdre quelques kilos superflus. Si nous voulons nettoyer notre corps de l'intérieur, nous devons savoir en quoi il consiste.

¿Qu'est-ce qu'une cure de désintoxication et à quoi sert-elle ?

Même si nous n'en sommes pas conscients, nous sommes exposés quotidiennement à des toxines qui pénètrent dans notre organisme par le biais de la boisson, de la nourriture et même de l'air que nous respirons. Ces substances nocives s'accumulent et affectent notre métabolisme, notre système immunitaire et notre équilibre corporel. C'est pourquoi il est nécessaire d'aider notre corps avec un traitement dépuratif qui aide à se débarrasser de toutes ces toxines.

Le terme detox vient du mot détoxification et est une thérapie naturelle qui vise à nous libérer des impuretés et du liquide accumulé que nous n'avons pas pu éliminer complètement et qui peuvent nous apporter des problèmes de santé par la suite.

Ce nettoyage interne est une stratégie très efficace pour réaliser une bonne désintoxication d'organes importants comme le foie, le côlon et les reins, en nous aidant à éliminer tous les déchets que nous avons retenus, afin de nous sentir plus légers, avec un ventre plus dégonflé, plus à l'aise avec notre corps et par conséquent, en meilleure santé.

¿La cure de désintoxication nettoie-t-elle notre foie ?

L'un des organes qui bénéficie le plus d'un nettoyage détox est précisément le foie, un organe fondamental pour nous maintenir en vie, car il est chargé de filtrer les déchets de notre circulation sanguine, ainsi que de métaboliser les graisses, évitant ainsi l'excès de poids.

Avec la cure détox, nous apporterons à l'organisme les nutriments nécessaires à l'amélioration de la fonction hépatique, comme le glutathion, qui aide à débarrasser le foie des métaux lourds, les flavonoïdes et le bêta-carotène, qui favorisent la régénération des organes, ainsi que la chlorophylle et la pectine, qui favorisent l'oxygénation du sang.

¿Quels sont les autres avantages de la désintoxication ?

En plus de la désintoxication du foie, la thérapie de nettoyage nous aidera également à drainer les liquides retenus, à favoriser le transit intestinal et à améliorer notre métabolisme.

De plus, il augmentera notre énergie et notre bien-être général avec l'avantage supplémentaire d'un fonctionnement optimal du foie, car il peut nous aider à prévenir un grand nombre de maladies et de déséquilibres métaboliques tels que l'augmentation du cholestérol et des triglycérides, l'obésité, l'hypertension, etc.

En quelques semaines seulement après cette thérapie, nous remarquerons la différence dans notre corps ; nous ressentirons une sensation de légèreté réconfortante et même une meilleure humeur, et nous verrons même notre peau et nos cheveux rayonner.

¿Comment désintoxiquer notre organisme ?

La manière de suivre une thérapie de désintoxication consiste, tout d'abord, à éliminer tous les aliments qui génèrent des réactions négatives dans notre organisme, comme ceux contenant du gluten, un excès de sucre, du sodium, des produits laitiers, des graisses saturées, des aliments transformés et de la viande rouge, entre autres.

D'autre part, nous devons incorporer à nos repas quotidiens des nutriments complets, tels que des légumes verts et d'autres légumes colorés comme les tomates, les carottes et les betteraves, ainsi que des fruits riches en vitamines et minéraux, mais peu caloriques, comme la papaye, la pastèque et le melon ; ceux riches en antioxydants comme les fruits rouges et les myrtilles, ainsi que les diurétiques, parmi lesquels nous trouvons l'ananas et les pommes. Une activité physique quotidienne est également nécessaire, ainsi que la relaxation de l'esprit et, surtout, une hydratation constante en buvant environ deux litres d'eau par jour. Il faut également inclure des tisanes purifiantes comme le thé vert, le thym, le persil et bien d'autres.

Cette thérapie doit être pratiquée progressivement jusqu'à ce qu'elle devienne, avec le temps, notre mode de vie, celui qui nous permet de mieux contrôler notre corps et nous apporte plus de santé et de bien-être.

En plus des aliments sains, nous pouvons également trouver sur le marché des compléments alimentaires pour nous aider dans notre cure de désintoxication. Le supplément Détox dépuratif et détoxification de N2 Natural Nutrition associe différentes plantes telles que le pissenlit, le jus de papaye, l'orthosiphon, le guarana, le yerba mate et le thé vert, entre autres, aux propriétés détoxifiantes scientifiquement prouvées.